چطور الکل را ترک کنيم؟ جديدترين روشها و نکات مهمي که بايد بدانيد

آيا شما هم جزء افرادي هستيد که در تلاش براي ترک الکل، روشهاي مختلف را امتحان کرده اند. مبارزه با گرايش سخت است، اما شما مي توانيد آن را انجام دهيد! از بين بردن سموم، مديريت مصرف، نگرش و حمايت براي رسيدن به مسير درست ضروري است. بدين منظور با بررسي و مطالعه نتايج پژوهش هاي دانشمندان و روانشناسان قصد داريم تا در اين مقاله با راهکارهاي ترک اصولي الکل و معرفي جديدترين روشها و نکات مهمي که بايد بدانيد! در خدمتتان هستيم.

چطور الکل را ترک کنيم؟

ترک الکل يک فرايند بسيار طولاني است و گاهي ممکن است غير ممکن به نظر برسد. اما اگر آمادگي ترک الکل را داشته باشيد، مي‌توانيد همين امروز شروع کنيد. براي ترک الکل لازم نيست اتفاق ناگواري بيفتد که تصميم به ترک بگيريد؛ در هر زماني مي‌توانيد الکل را ترک کنيد. فرايند ترک الکل بايد به آرامي صورت گيرد. بايد توجه کنيد ممکن است در فرايند ترک الکل دلسرد شويد و بخواهيد مصرف الکل را آغاز کنيد.

مزايا و معايب نوشيدن الکل

مزاياي نوشيدن الکل (که در واقع همه غير واقعي هستند):

• کمک مي‌کند تا به‌صورت مقطعي مشکلاتم را فراموش کنم.


• حال خوشي به من دست مي‌دهد.


• باعث آرامش من پس از يک روز سخت مي‌شود.

مزاياي ننوشيدن الکل

• روابط من با اطرافيانم بهبود مي‌يابد.


• از لحاظ روحي و جسمي احساس بهتري دارم.


• وقت و انرژي بيشتري براي گذراندن با اطرافيانم دارم.

ادامه مطلب لينک زير:

چطور الکل را ترک کنيم؟ جديدترين روشها و نکات مهمي که بايد بدانيد!