سالم زيبا

آيا شما هم جزء افرادي هستيد که در تلاش براي ترک الکل، روشهاي مختلف را امتحان کرده اند. مبارزه با گرايش سخت است، اما شما مي توانيد آن را انجام دهيد! از بين بردن سموم، مديريت مصرف، نگرش و حمايت براي رسيدن به مسير درست ضروري است. بدين منظور با بررسي و مطالعه نتايج پژوهش هاي دانشمندان و روانشناسان قصد داريم تا در اين مقاله با راهکارهاي ترک اصولي الکل و معرفي جديدترين روشها و نکات مهمي که بايد بدانيد! در خدمتتان هستيم.

چطور الکل را ترک کنيم؟

ترک الکل يک فرايند بسيار طولاني است و گاهي ممکن است غير ممکن به نظر برسد. اما اگر آمادگي ترک الکل را داشته باشيد، مي‌توانيد همين امروز شروع کنيد. براي ترک الکل لازم نيست اتفاق ناگواري بيفتد که تصميم به ترک بگيريد؛ در هر زماني مي‌توانيد الکل را ترک کنيد. فرايند ترک الکل بايد به آرامي صورت گيرد. بايد توجه کنيد ممکن است در فرايند ترک الکل دلسرد شويد و بخواهيد مصرف الکل را آغاز کنيد.

مزايا و معايب نوشيدن الکل

مزاياي نوشيدن الکل (که در واقع همه غير واقعي هستند):

• کمک مي‌کند تا به‌صورت مقطعي مشکلاتم را فراموش کنم.


• حال خوشي به من دست مي‌دهد.


• باعث آرامش من پس از يک روز سخت مي‌شود.

مزاياي ننوشيدن الکل

• روابط من با اطرافيانم بهبود مي‌يابد.


• از لحاظ روحي و جسمي احساس بهتري دارم.


• وقت و انرژي بيشتري براي گذراندن با اطرافيانم دارم.

ادامه مطلب لينک زير:

چطور الکل را ترک کنيم؟ جديدترين روشها و نکات مهمي که بايد بدانيد!

براي درمان و بهبود عفونت پوست بکار مي رود. در اين مطلب با کمک چندين مجله معتبر از سراسر دنيا تصميم داريم شما را با تريپل سولفاي موضعي، طرز استفاده، عوارض و همه نکات مهم ديگر در اين زمينه آشنا کنيم.

اطلاعات مهم

1. اگر نسبت به سولفاي و يا داروهاي ديگر حاوي سولفا حساسيت داريد از مصرف اين دارو خودداري نماييد.


2. پيش از مصرف اگر داراي بيماري کبدي، کليه، و يا نقص آنزيمي موسوم به فاويسم هستيد به پزشک خود اطلاع دهيد.


3. فردي که براي درمان زخم سوختگي از اين دارو استفاده مي کند بايد دستکش هاي استريل بپوشد.


4. ناحيه تحت درمان را تميز نگه داريد تا از عفونت بيشتر جلوگيري شود.


5. اين دارو را تا پايان زمان تجويز شده مصرف نماييد. علائم زودتر از عفونت شروع به بهبود مي کنند.


6. از قرار گرفتن در معرض خورشيد، لامپ هاي خورشيدي و يا تختهاي سولاريوم پيشگيري کنيد.


7. اين دارو مي تواند پوست را مستعد حساسيت کرده و به آفتاب سوختگي بينجامد. وقتي بيرون مي رويد لباس مناسب بوشيد.


8. اگر عوارض جانبي مانند تب، لرز، کبودي و يا خونريزي، ضعف غير معمول، بي رنگي و يا زردي پوست، ادرار تيره رنگ، زخم نواحي تحت درمان، تورم و افزايش وزن، کم شدن دفعات ادرار و يا تاول هاي حاد و قرمزي پوست داريد با پزشک تماس بگيريد.

تريپل سولفاي موضعي چيست؟

اين دارو نوعي آنتي بيوتيک است که با باکتري ها و قارچ هاي موجود در پوست مبارزه مي کند. اين دارو براي درمان و يا پيشگيري عفونت در نواحي از پوست که دچار سوختگي شده اند بکار مي رود. اين دارو ممکن است براي اهدافي به غير از آنچه در راهنماي دارويي آمده است مصرف شود.

پيش از مصرف اين دارو …

اگر داراي حساسيت نسبت به سولفاديازين هستيد نبايد از اين دارو استفاده کنيد. اگر يکي حالات زير را درخود احساس کرديد، ممکن است نياز به تنظيم مجدد دوز دارويي و يا تستهايي خاص براي استفاده امن از اين دارو باشيد:

• بيماري کبدي


• بيماري کليه


• فاويسم

هنوز تأثير اين دارو بر شير مادر و آسيب به کودک شيرخوار به اثبات نرسيده است. بدون م با پزشک اين دارو را در زمان شيردهي مورد استفاده قرار ندهيد.

ادامه مطلب لينک زير:

تريپل سولفاي موضعي، طرز استفاده، عوارض و همه نکات مهم ديگر

برخي از افراد مبتلا به نارسايي کليه ممکن است مجبور به پيوند کليه باشند. پيوند کليه يک درمان براي نارسايي کليه است؛ اما اين درمان بتنهايي کافي نيست شما هر روز بايد دارو مصرف کنيد تا مطمئن شويد که سيستم ايمني بدن کليه جديد را رد نمي کند. شما همچنين بايد به طور منظم مراقبت هاي بهداشتي خود را بررسي کنيد.

پيوند کليه چيست؟

به انتقال کليه از شخص دهنده به فردي که دچار از کار افتادگي کليه شده است، پيوند کليه مي‌گويند. با اين وجود، تمام بيماران قادر به دريافت کليه نيستند. بيماراني که قادر به دريافت کليه نيستند، بايد به مدت بسيار زيادي دياليز شوند.

علايم از کار افتادگي کليه

از علايم از کار افتادگي کليه مي‌توان به موارد زير اشاره نمود:

• کاهش يا تغيير ميزان ادرار


• کاهش ميل غذايي


• کاهش وزن


• ضعف و خستگي


• تنگي نفس


• خارش شديد

اين علايم، معمولاً در ديگر بيماري‌ها نيز مشاهده مي‌شود، لذا نمي‌توان از کار افتادگي کليه را صرفا با اين علايم تشخيص داد. انجام آزمايش ادرار و خون مي‌تواند راه مؤثري براي تشخيص از کار افتادگي کليه باشد.

هنگاميکه فرد دچار از کار افتادگي کليه مي‌شود، براي زنده ماندن يا بايد پيوند کليه داشته باشد و يا اينکه دياليز شود. در دياليز، مواد سمي و مايعات اضافي موجود در کليه از بين مي‌رود، اما دياليز براي طولاني مدت مي‌تواند منجر به بيماري‌هاي قلبي شود.

فرايند پيوند کليه

به پزشک يا پرستار خود اطلاع دهيد که مي‌خواهيد پيوند کليه داشته باشيد. پزشک شما را به يک مرکز پيوند ارجاع داده تا با انجام آزمايش مشخص شود که آيا شما توانايي دريافت کليه را داريد يا خير. همچنين فرد دهنده کليه (اگر زنده باشد) بايد آزمايش دهد که آيا توانايي اهداي کليه را دارد يا خير. اگر فرد زنده‌ اهدا کننده کليه وجود نداشته باشد، بايد در ليست انتظار قرار بگيريد و ماهانه آزمايش خون بدهيد. به محض اينکه کليه مناسب شما پيدا شد بايد به بيمارستان مراجعه کنيد.

صحبت با پزشک: اولين گام پيوند کليه اين است که پزشک تشخيص دهد شما نياز به پيوند کليه داريد. اگر دکتر اين تشخيص را دهد، شما را به مرکز پيوند معرفي مي‌کند.

ادامه مطلب لينک زير:

پيوند کليه، روند انجام، هزينه، مراکز برتر و همه نکات مهم که بايد بدانيد 

زندگي آسان با يک فرد دو قطبي ممکن نيست. آنها تلاش مي کنند با مصرف دارو زندگي خود را آرام تر کنند. آنچه که به افراد دچار اختلال دو قطبي کمک مي کند درک اطرافيان از شرايط فعلي شان است تا زندگي بهتري داشته باشند. ادامه اين مطلب را بخوانيد تا با جديدترين اطلاعات علمي روانشناسان و متخصصان در مورد نکات مؤثر در زندگي بهتر با افراد دچار اختلال دو قطبي آشنا شويد.

ادامه دادن به زندگي در افراد مبتلا

مهم نيست که چقدر اين بيماري خارج از کنترل شماست، مهم اين است که هنگام ابتلا به اختلال دوقطبي احساس بي قدرتي و نااميدي نکنيد. علاوه بر درمان و

دارويي که توسط دکتر تجويز مي‌شود، روش‌هاي مختلفي وجود دارد که مي‌توانيد از آنها براي درمان خود کمک کنيد. در اينجا به تعدادي از اين روش‌ها اشاره مي‌کنيم:

مشارکت در فرايند درماني

در تمامي مراحل پروسه درمان مشارکت داشته باشيد. تمامي اطلاعات پيرامون بيماري خود را به دست آوريد. هرچه بيشتر از بيماري خود آگاهي داشته باشيد، بهتر مي‌توانيد با اين بيماري مواجهه کنيد.

از آنچه که پيرامون بيماري خود ياد گرفته‌ايد، استفاده کنيد و گزينه‌هاي درماني را با پزشک خود مرور کنيد. از اينکه نظرات يا سوالات خود را بيان کنيد هراسي نداشته باشيد. هرچه ارتباط شما و پزشک بهتر باشد، فرايند درماني را راحت‌تر مي‌توانيد پشت سر بگذاريد. در طول درمان:

• صبور باشيد.


• با پزشک خود همکاري کنيد.


• داروها را مطابق تجويز پزشک مصرف کنيد.

روي خودتان نظارت داشته باشيد

اگر روي احساسات خود نظارت داشته باشيد و به آنها توجه داشته باشيد، مي‌توانيد قبل از اينکه افسردگي يا جنون به مرحله‌اي خطرناک برسد، متوجه آن شويد و براي برطرف ساختن آن اقدام کنيد. از جمله احساسات و علايمي که منجر به ايجاد افسردگي يا جنون مي‌شوند، مي‌توان به موارد زير اشاره نمود:

• استرس


• مشکلات مالي


• بحث و دعوا با کسي که دوستش داريد.


• مشکلات در مدرسه يا محل کار.


• کمبود خواب

ادامه مطلب لينک زير:

چطور با اختلال دوقطبي زندگي کنيم (نکات کاملا موثر خود درماني)

خونريزي لثه يکي از بيماري هاي دهان و دندان است که مي تواند به ساير مشکلات سلامتي اشاره کند. خونريزي گاه و بيگاه از لثه ها مي تواند بوسيله مسواک زدن دندان هاي شما با شدت بالا يا پوشيدن دندان هاي مصنوعي انجام شود که مناسب نيست. اين مقاله که بر اساس جديدترين تحقيقات پزشکان گردآوري و تهيه شده است، علت، درمان خانگي، هشدارها و همه نکات مهم ديگر در مورد خونريزي لثه را بيان مي کند.

بيرون ريختن مقدار کمي خون در سينک بعد از مسواک زدن يا استفاده از نخ دندان شايد چيز مهمي نباشد و حتي شايد ديگر به چشم شما نمي آيد. ولي حقيقت اين است که خونريزي لثه چيزي نيست که بتوان آنرا ناديدده گرفت. بيشتر اوقات خونريزي لثه نشانه بيماري لثه است که بايد بلافاصله به پزشک اطلاع داده شود.

مواردي ديگري نيز باعث خونريزي لثه ميشوند، در ادامه اين مقاله با آنها آشنا خواهيد شد، و خواهيد دانست که با آن چطور رفتار کنيد تا سلامتي دهان و دندان خود را پس بگيريد.

1-بهداشت کم دهان

دليل اصلي لثه هايي که قرمز، متورم، پف کرده و يا داراي خونريزي هستند بهداشت پايين دهان است. اين بدين معناست که برنامه روزانه مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به صورت منظم انجام داده نميشود. شايد مدتي باشد که از نخ دندان استفاده نکرده باشيد و يا در طول روز يک بار مسواک بزنيد، اما ناديده گرفتن نظافت کامل دهان و لثه شما دوبار در روز به زودي تاثيرات خود را در سلامت لثه شما نشان خواهد داد. ممکن است در زمان کوتاهي پلاک يا باره دندان در دندان ها در خط لثه شکل بگيرد، در حقيقت بلافاصله بعد از اتمام مسواک زدن شما شروع به باز سازي خود ميکنند. اين باز سازي پلاکها چيزي است که لثه هايي که براي مدت طولاني اي، حتي به اندازه 24 ساعت، نظافت نشده اند را تحريک ميکند.

ادامه مطلب لينک زير:

خونريزي لثه، علت، درمان خانگي، هشدارها و همه نکات مهم ديگر